الصديقتان

الطعام الصحي يعني تناول أطعمة غنية بالمواد الغذائية وتتضمن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والماء وغيرها من الأطعمة الصحية كما علينا ان نبعد أطفالنا عن الأطعمة غير الصحية فقد أظهرت الدراسات مؤخرا ارتفاع نسبة البدانة بين الأطفال